Kenevirin tehlikeli olduğunun söylenmesi ve ‘Marihuana’ ismiyle en zararlı uyuşturucu olarak yaftalanması Hearst’ün medya şirketleri aracılığı ile kolayca gerçekleştirildi. Marihuananın oy birliğiyle yasaklanması, kenevirin üretiminin yasaklanması anlamına geliyordu.
Bu faydalar, kenevir tohumlarının sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak benimsenmesini teşvik etmektedir.
Kenevir tohumunda bulunan gama-linolenik asit, regl öncesi ağrılara ve duygusal yoğunluğuna sebep olan prolaktin hormonunu baskılayan prostaglandin E1 üretir. Bununla birlikte sıkıntılı menopoz semptomlarını da azaltan kenevir tohumu kadınlar için oldukça faydalıdır.
Kenevir tohumu, bitkisel protein, sağlıklı yağ asitleri ve birçok temel besin maddesi içeriği ile öne çıkan bir süper gıfatherır. Bu yazıda kenevir tohumunun sunduğu başlıca sağlık yararlarını akademik kaynaklardan inceledim:
E-posta Listesi dışında Gurme Sağlıklı Tarifler Websitesi Üyesi olmak ve daha fazla içeriğe kolayca erişmek isterseniz buraya tıklayıp üye kaydınızı yapabilirsiniz
Başta protein ve Omega yağ asitleri deposu olarak bilinmekte olan kabuksuz kenevir tohumu tozu, gezegenimizdeki en besleyici besinler arasında yer almaktadır.
DİŞİLEŞTİRİLMİŞ KENEVİR TOHUMU, yemeklere katılabilir, atıştırmalık olarak tüketilebilir veya yağı çıkarılarak yemek pişirme veya salata sosu yapımında kullanılabilir.
Bu çerezler aracılığıyla elde edilen verileri belirli kullanıcıları işaret eden tanımlayıcılar kullanmadan toplu halde işliyoruz. Ziyaretinizle ilgili analitik çerezlerin kullanımını devre dışı bırakırsanız, performansı analiz etme ve önlemlerimizi improve etme yeteneğimizi kaybederiz.
Ruh halini iyileştirir: Omega-three yağ asitlerinin depresyon ve anksiyete üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
Nitrik oksitin görevi ise kas hücrelerinin oluşumunu desteklemek ve kan damarlarını rahatlatmaktır. Nitrik oksit eksikliği damar tıkanıklığına ve koroner kalp hastalıklarına neden olur.
Yüksek oranda besin içeriğine sahip olması ve protein desteği sunması ile spor aktivitelerine sıklıkla yer açanlar içinde best bir seçim olarak yer almaktadır. Antienflamatuvar bir besin olarak atrenmanlar sonrasında kullanıma uygun olan kenevir tohumu tozu aynı birçok farklı tarif içinde de yer alabilmektedir.
Kenevir tohumunu nasıl tüketileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için yazılarımı tariflerimi takip edin!
Çok yönlü kullanım şekilleri olan kenevir tohumunu fırınlayacağınız yemeklere ya da salatalara ekleyebilirsiniz. İşte kenevir tohumunun sağlığa faydaları:
Kenevir tohumu mevcut olan uyuşukluk halini anında ortadan kaldırır. Bunun yerine daha dinç ve enerjik olunmasına lawnımcı olur. İçinde birçAlright besin değeri olduğu için bu besin değerleri sayesinde kişi daha sağlıklı bir vüSlice yapısına sahip olabilir.
Dişi bitkilerin daha az bakım gerektirdiği ve daha az esrar tohumu hassas oldukları için, dişileştirilmiş kenevir tohumlarıyla yetiştirmek, yeni başlayan yetiştiriciler için daha kolay bir seçenektir.
Bu işlem, bitkilerin cinsiyetini belirleyen X ve Y kromozomlarına müdahale eder. Regular koşullarda, kenevir bitkilerinin cinsiyeti, çekirdeklerin yarısında bir X kromozomu ve diğer yarısında bir Y kromozomu taşımasıyla belirlenir.